3.4 km | 00:24:42 | 07:09/km日期: 2018-11-20 18:17 - 平均心率: 120 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'45" / 05'35" / 06'19" / 15'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 2545 / 2545 |
| 2 | | 07'32" (+01'58") | 629 / 3175 |
| 3 | | 21'04" (+15'30") | 273 / 3448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.28 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
17690.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'35" | 00:11'20" |
| 3 | 06'19" | 00:17'39" |
| 3.4 | 15'45" | 00:24'43" |
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