11.2 km | 00:58:21 | 05:13/km日期: 2018-11-18 18:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'59" / 05'20" / 04'56" / 04'32" / 05'31" / 05'26" / 05'25" / 05'15" / 05'12" / 05'02" / 04'52" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'32" | 182 / 11182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.82 km 
ㄚ拖三 桃紅 累積 :
1820.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'20" | 00:11'19" |
| 3 | 04'56" | 00:16'15" |
| 4 | 04'32" | 00:20'47" |
| 5 | 05'31" | 00:26'18" |
| 6 | 05'26" | 00:31'44" |
| 7 | 05'25" | 00:37'09" |
| 8 | 05'15" | 00:42'24" |
| 9 | 05'12" | 00:47'36" |
| 10 | 05'02" | 00:52'38" |
| 11 | 04'52" | 00:57'30" |
| 11.2 | 04'33" | 00:58'20" |
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