6.1 km | 00:42:01 | 06:56/km日期: 2018-11-19 17:03 - 地點: 綠廊 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 8046 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'08" / 07'09" / 06'55" / 06'59" / 07'01" / 06'22" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+00'47") | 1004 / 1004 | 188 / 74 |
2 | | 07'06" (+00'47") | 1005 / 2009 | 188 / 74 |
3 | | 06'55" (+00'36") | 1007 / 3017 | 190 / 75 |
4 | | 06'54" (+00'35") | 1000 / 4018 | 191 / 75 |
5 | | 07'03" (+00'44") | 1003 / 5022 | 190 / 74 |
6 | | 06'19" | 1005 / 6027 | 200 / 78 |
7 | | 07'10" (+00'51") | 53 / 6080 | 193 / 72 |
小試腳溫...
最後1K拉一下
希望不要忘了原本的節奏
狀況OK~
繼續復建跑之路!😂😂
11月累積里程 : 130.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'09" | 00:14'17" |
3 | 06'55" | 00:21'12" |
4 | 06'59" | 00:28'11" |
5 | 07'01" | 00:35'12" |
6 | 06'22" | 00:41'34" |
6.1 | 08'25" | 00:42'01" |