10.6 km | 01:15:31 | 07:06/km日期: 2018-11-19 04:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1163 Cal - 總步數: 11755 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'43" / 07'10" / 07'30" / 07'11" / 07'09" / 07'01" / 07'03" / 07'14" / 06'55" / 07'09" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" | 1004 / 1004 | 156 / 95 |
| 2 | | 07'07" (+00'26") | 1006 / 2010 | 155 / 90 |
| 3 | | 07'31" (+00'50") | 1005 / 3016 | 154 / 86 |
| 4 | | 07'04" (+00'23") | 1003 / 4020 | 155 / 91 |
| 5 | | 07'07" (+00'26") | 1002 / 5023 | 156 / 89 |
| 6 | | 07'02" (+00'21") | 1005 / 6028 | 156 / 90 |
| 7 | | 07'00" (+00'19") | 1005 / 7034 | 156 / 91 |
| 8 | | 07'12" (+00'31") | 1005 / 8039 | 155 / 89 |
| 9 | | 06'52" (+00'11") | 1003 / 9042 | 155 / 93 |
| 10 | | 07'08" (+00'27") | 1001 / 10044 | 154 / 90 |
| 11 | | 07'09" (+00'28") | 612 / 10656 | 155 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'10" | 00:13'53" |
| 3 | 07'30" | 00:21'23" |
| 4 | 07'11" | 00:28'34" |
| 5 | 07'09" | 00:35'43" |
| 6 | 07'01" | 00:42'44" |
| 7 | 07'03" | 00:49'47" |
| 8 | 07'14" | 00:57'01" |
| 9 | 06'55" | 01:03'56" |
| 10 | 07'09" | 01:11'05" |
| 10.6 | 07'16" | 01:15'32" |
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