3.3 km | 01:02:47 | 19:12/km日期: 2018-11-19 18:50 - 平均心率: 112 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 07'54" / 13'49" / 30'09" / 40'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'49" (+05'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'09" (+22'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'34" (+32'40") | 268 / 3268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 13'49" | 00:21'43" |
| 3 | 30'09" | 00:51'52" |
| 3.3 | 40'37" | 01:02'47" |
留言 
