jaschoung 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
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8.2 km | 00:57:30 | 06:59/km

日期: 2014-04-12 06:05 - 總爬升: 167 m - 地點: 望鄉社區-久美社區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91%

Pace: 07'19" / 07'45" / 07'04" / 07'10" / 07'59" / 06'38" / 06'00" / 06'17" / 05'34" /

今天早上的各山頭的能見度很清晰，帶點灰濛的藍天空，慢跑讓我常激發腦內革命，分泌點興奮感，留點汗，在梅樹下找一顆最大顆的梅子，咬一口青梅，讓眉頭上揚，真棒!

4月累積里程 : 221.76 km

耐吉 42 累積 : 971.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie, 林聞櫃和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'45"	00:15'04"
3	07'04"	00:22'08"
4	07'10"	00:29'18"
5	07'59"	00:37'17"
6	06'38"	00:43'55"
7	06'00"	00:49'55"
8	06'17"	00:56'12"
8.2	05'33"	00:57'30"

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