15.5 km | 01:39:09 | 06:24/km日期: 2018-11-13 19:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1311 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'52" / 05'57" / 06'07" / 06'20" / 06'06" / 06'03" / 07'47" / 06'34" / 08'33" / 06'38" / 06'41" / 06'38" / 06'48" / 08'13" / 06'20" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 15007 / 15007 |
2 | | 25'20" (+18'59") | 10 / 15018 |
3 | | 07'14" (+00'53") | 139 / 15158 |
4 | | 17'27" (+11'06") | 15 / 15173 |
5 | | 07'22" (+01'01") | 136 / 15309 |
6 | | 13'01" (+06'40") | 20 / 15330 |
7 | | 06'46" (+00'25") | 148 / 15478 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'57" | 00:11'49" |
3 | 06'07" | 00:17'56" |
4 | 06'20" | 00:24'16" |
5 | 06'06" | 00:30'22" |
6 | 06'03" | 00:36'25" |
7 | 07'47" | 00:44'12" |
8 | 06'34" | 00:50'46" |
9 | 08'33" | 00:59'19" |
10 | 06'38" | 01:05'57" |
11 | 06'41" | 01:12'38" |
12 | 06'38" | 01:19'16" |
13 | 06'48" | 01:26'04" |
14 | 08'13" | 01:34'17" |
15 | 06'20" | 01:40'37" |
15.5 | 08'03" | 01:44'28" |