Tim Liao 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Liao 新北市
ID 312377

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5.0 km | 00:32:21 | 06:25/km

日期: 2018-11-14 19:37 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'47" / 06'12" / 06'16" / 06'21" / 06'13" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'45" (+00'37")

1003 / 1003

2

06'06"

(12'53")

06'08"

994 / 1997

3

06'22"

(19'15")

06'20" (+00'12")

1005 / 3002

4

06'21"

(25'36")

06'20" (+00'12")

1000 / 4003

5

06'13"

(31'49")

06'10" (+00'02")

1007 / 5011

6

00'15"

(32'04")

08'12" (+02'04")

30 / 5041

11月累積里程 : 66.04 km

NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 : 1024.9 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'12"	00:12'59"
3	06'16"	00:19'15"
4	06'21"	00:25'36"
5	06'13"	00:31'49"
5.0	06'14"	00:32'04"

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