Chen Yueh 2018/11/18 訓練日誌

Chen Yueh 高雄
ID 385161

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Chen Yueh

全馬 | 06:24:36 | 08:59/km | 第2馬

2018 大高雄傳愛公益路跑

官方成績
日期	2018-11-18
成績	06:24:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'50")

00:34'50" (+00'18")

01:09'42"

10 km

(01:09'42")

00:34'52" (+00'20")

15 km

(01:44'14")

00:34'32"

01:12'07" (+02'25")

20 km

(02:21'49")

00:37'35" (+03'03")

25 km

(03:02'56")

00:41'07" (+06'35")

01:40'01" (+30'19")

30 km

(04:01'50")

00:58'54" (+24'22")

35 km

(04:51'59")

00:50'09" (+15'37")

01:48'23" (+38'41")

40 km

(05:50'13")

00:58'14" (+23'42")

Finish

(06:24:36)

日期: 2018-11-18 06:35 - 卡路里: 1449 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)

基本訓練

賽後評分: 無敵建議大家不要跑這場！42.8k跑回來居然沒有餐盒、便當了！補給站水也不夠！甚至沒有！完賽回來只剩筍干絲！瞎爆！還有，居然用1桶30元的桶裝水，根本沒煮過，即便是公益也不能如此對待跑者阿！😭🤬🥶👹
給 1 星

11月累積里程 : 148.96 km

Ecco bion c白色累積 : 2484.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Chris Lin, Chen Yueh 和其他 4 人說推

留言

葉文凱恭喜完賽

2018-11-18 13:04 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'44"	00:13'27"
3	08'44"	00:22'11"
4	06'05"	00:28'16"
5	06'34"	00:34'50"
6	07'17"	00:42'07"
7	06'49"	00:48'56"
8	07'01"	00:55'57"
9	06'50"	01:02'47"
10	06'55"	01:09'42"
11	07'23"	01:17'05"
12	07'03"	01:24'08"
13	06'38"	01:30'46"
14	06'41"	01:37'27"
15	06'47"	01:44'14"
16	06'52"	01:51'06"
17	08'48"	01:59'54"
18	06'32"	02:06'26"
19	08'16"	02:14'42"
20	07'07"	02:21'49"
21	08'18"	02:30'07"
22	08'27"	02:38'34"
23	09'09"	02:47'43"
24	07'26"	02:55'09"
25	07'47"	03:02'56"
26	14'22"	03:17'18"
27	08'13"	03:25'31"
28	12'52"	03:38'23"
29	14'17"	03:52'40"
30	09'10"	04:01'50"
31	15'52"	04:17'42"
32	10'11"	04:27'53"
33	07'06"	04:34'59"
34	08'43"	04:43'42"
35	08'17"	04:51'59"
36	09'43"	05:01'42"
37	12'01"	05:13'43"
38	11'52"	05:25'35"
39	12'12"	05:37'47"
40	12'26"	05:50'13"
41	12'11"	06:02'24"
42	12'21"	06:14'45"
42.8	11'51"	06:24'36"