楊珮琳 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊珮琳屏東
ID 288506

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22.4 km | 03:50:35 | 10:18/km | 第3半馬

運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	03:50:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'45")

00:40'45"

01:27'50"

10 km

(01:27'50")

00:47'05" (+06'20")

15 km

(02:21'43")

00:53'53" (+13'08")

01:42'44" (+14'54")

20 km

(03:10'34")

00:48'51" (+08'06")

Finish

(03:50:35)

日期: 2018-11-11 06:47 - 總爬升: 166 m - 地點: 2018田中馬拉松 - 卡路里: 1157 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'22"

1034 / 1034

2

07'40"

(15'18")

07'39" (+00'17")

1001 / 2036

3

09'26"

(24'44")

09'22" (+02'00")

1006 / 3043

4

07'46"

(32'30")

07'44" (+00'22")

1002 / 4045

5

08'34"

(41'04")

08'33" (+01'11")

1001 / 5047

展開計圈分析

賽後評分: 太熱了
給 5 星

11月累積里程 : 80.74 km

Android - Sony F8132 上傳 | 5 years ago

魏登宇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'39"	00:15'05"
3	09'26"	00:24'31"
4	07'38"	00:32'09"
5	08'36"	00:40'45"
6	08'26"	00:49'11"
7	10'24"	00:59'35"
8	09'00"	01:08'35"
9	09'31"	01:18'06"
10	09'44"	01:27'50"
11	09'28"	01:37'18"
12	11'15"	01:48'33"
13	09'03"	01:57'36"
14	13'15"	02:10'51"
15	10'52"	02:21'43"
16	09'57"	02:31'40"
17	12'16"	02:43'56"
18	07'54"	02:51'50"
19	09'52"	03:01'42"
20	08'52"	03:10'34"
21	07'50"	03:18'24"
22	09'19"	03:27'43"
23	07'52"	03:35'35"
23.4	19'00"	03:42'37"

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朋友動態

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