12.0 km | 01:05:36 | 05:27/km日期: 2018-11-15 17:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'24" / 05'28" / 05'36" / 05'49" / 05'59" / 05'53" / 05'49" / 06'25" / 05'30" / 05'23" / 05'03" / 03'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+01'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+01'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" (+01'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'53" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'42" | 15 / 12015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'28" | 00:10'52" |
| 3 | 05'36" | 00:16'28" |
| 4 | 05'49" | 00:22'17" |
| 5 | 05'59" | 00:28'16" |
| 6 | 05'53" | 00:34'09" |
| 7 | 05'49" | 00:39'58" |
| 8 | 06'25" | 00:46'23" |
| 9 | 05'30" | 00:51'53" |
| 10 | 05'23" | 00:57'16" |
| 11 | 05'03" | 01:02'19" |
| 12 | 03'54" | 01:06'13" |
| 12.0 | 03'10" | 01:06'16" |
留言 
展開計圈分析
