5.7 km | 00:27:48 | 04:55/km日期: 2018-11-15 20:40 - 平均心率: 170 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'19" / 05'39" / 04'59" / 04'58" / 05'12" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'01") | 313 / 1313 |
| 3 | | 05'43" (+01'25") | 473 / 1786 |
| 4 | | 04'51" (+00'33") | 1000 / 2786 |
| 5 | | 04'50" (+00'32") | 1000 / 3786 |
| 6 | | 04'40" (+00'22") | 158 / 3945 |
| 7 | | 06'22" (+02'04") | 445 / 4390 |
| 8 | | 04'37" (+00'19") | 860 / 5251 |
| 9 | | 05'28" (+01'10") | 392 / 5643 |
| 10 | | 04'17" | 6 / 5650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 05'39" | 00:09'58" |
| 3 | 04'59" | 00:14'57" |
| 4 | 04'58" | 00:19'55" |
| 5 | 05'12" | 00:25'07" |
| 5.7 | 06'19" | 00:29'14" |
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