5.0 km | 00:25:30 | 05:04/km日期: 2018-11-18 17:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'36" / 05'11" / 05'09" / 05'14" / 04'16" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'11" | 00:10'47" |
| 3 | 05'09" | 00:15'56" |
| 4 | 05'14" | 00:21'10" |
| 5 | 04'16" | 00:25'26" |
| 5.0 | 04'16" | 00:25'31" |
留言 
