Frank Xie 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Xie 基隆
ID 398681

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10.0 km | 00:57:08 | 05:42/km

日期: 2018-11-15 19:56 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'38" / 05'31" / 05'41" / 05'45" / 05'31" / 05'39" / 05'48" / 05'48" / 05'43" / 05'53" / 20'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 26.08 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'31"	00:11'09"
3	05'41"	00:16'50"
4	05'45"	00:22'35"
5	05'31"	00:28'06"
6	05'39"	00:33'45"
7	05'48"	00:39'33"
8	05'48"	00:45'21"
9	05'43"	00:51'04"
10	05'53"	00:56'57"
10.0	15'58"	00:57'09"

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