戴民正 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

戴民正台北市
ID 282193

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21.1 km | 01:27:14 | 14.5 km/h

日期: 2018-10-27 09:36 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(28)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'19"

(01'19")

25.17

549 / 549

2

02'21"

(03'40")

12.95 (-12.23)

505 / 1055

3

02'27"

(06'07")

12.41 (-12.76)

506 / 1561

4

01'36"

(07'43")

18.85 (-6.33)

502 / 2063

5

02'57"

(10'40")

10.14 (-15.03)

497 / 2561

展開計圈分析

10月累積里程 : 21.15 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 6 years ago

戴民正和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.4	16.2 %
2	14.6	-3.2 %
3	12.5	-3.1 %
4	15.3	4.2 %
5	14.9	-3.1 %
6	20.9	-3.3 %
7	19.7	2.5 %
8	12.7	-3.4 %
9	10.5	6.0 %
10	39.1	-1.6 %
11	12.3	5.3 %
12	10.6	25.0 %
13	26.5	-4.2 %
14	15.7	-5.4 %
15	13.7	-5.6 %
16	14.6	2.7 %
17	16.3	-3.3 %
18	20.6	-1.7 %
19	19.4	3.5 %
20	11.4	6.2 %
21	12.8	9.6 %
21.1	5.9	-3.5 %

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