鄭小賊 2012/11/28 訓練日誌

鄭小賊高雄
ID 5474

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鄭小賊

10.0 km | 00:57:39 | 05:44/km

日期: 2012-11-28 16:28 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'24" / 05'35" / 05'46" / 05'46" / 05'47" / 05'46" / 05'55" / 05'48" / 05'56" / 05'46" / 03'47" /

發覺不追速度的話...
長距離比較容易跑完
如果有設定時間...
通常都3~5k就買單下莊了XD

11月累積里程 : 53.64 km

Android 上傳 | 12 years ago

eric234, 劉建明和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'35"	00:10'59"
3	05'46"	00:16'45"
4	05'46"	00:22'31"
5	05'47"	00:28'18"
6	05'46"	00:34'04"
7	05'55"	00:39'59"
8	05'48"	00:45'47"
9	05'56"	00:51'43"
10	05'46"	00:57'29"
10.0	03'44"	00:57'39"

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