8.3 km | 02:52:57 | 20:46/km日期: 2018-11-17 14:59 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 17'43" / 20'05" / 30'36" / 28'41" / 20'29" / 18'52" / 18'59" / 13'04" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'42" (+04'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'05" (+07'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'36" (+17'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'40" (+15'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'28" (+07'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'52" (+05'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'58" (+05'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'47" (+00'43") | 324 / 8324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'43" | 00:17'43" |
| 2 | 20'05" | 00:37'48" |
| 3 | 30'36" | 01:08'24" |
| 4 | 28'41" | 01:37'05" |
| 5 | 20'29" | 01:57'34" |
| 6 | 18'52" | 02:16'26" |
| 7 | 18'59" | 02:35'25" |
| 8 | 13'04" | 02:48'29" |
| 8.3 | 13'48" | 02:52'58" |
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