7.3 km | 00:35:40 | 04:54/km日期: 2018-11-16 11:01 - 總爬升: 121 m - 地點: 西螺雙橋 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 6384 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 04'56" / 04'54" / 05'04" / 04'56" / 04'54" / 04'55" / 04'41" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'55" (+00'15") | 1001 / 1001 | 181 / 112 |
2 | | 04'51" (+00'11") | 1007 / 2009 | 179 / 114 |
3 | | 05'13" (+00'33") | 1006 / 3016 | 176 / 108 |
4 | | 04'46" (+00'06") | 1007 / 4023 | 178 / 117 |
5 | | 04'53" (+00'13") | 1001 / 5024 | 178 / 114 |
6 | | 04'54" (+00'14") | 1001 / 6026 | 179 / 113 |
7 | | 04'40" | 1009 / 7036 | 180 / 118 |
8 | | 04'36" | 264 / 7300 | 174 / 124 |
11月累積里程 :
119.14 km 美津濃 J1GC180405 累積 :
7109.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'54" | 00:09'50" |
3 | 05'04" | 00:14'54" |
4 | 04'56" | 00:19'50" |
5 | 04'54" | 00:24'44" |
6 | 04'55" | 00:29'39" |
7 | 04'41" | 00:34'20" |
7.3 | 05'06" | 00:35'41" |