豬式會社 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

豬式會社屏東
ID 31985

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7.1 km | 00:45:48 | 06:27/km

日期: 2014-04-11 06:12 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'24" / 06'28" / 06'28" / 06'32" / 06'24" / 06'28" / 06'28" / 06'15" /

一日之計在於晨
之前的鬧鐘叫不醒我~一定會躺回去繼續睡
今天終於爬起來了~~~~
但每次跑到這六七八公里這三個數字
就是我撞牆期撐不過去了想放棄

今天跑到七公里~~當然也不例外~我又停下來了
我想回復之前的衝力啊!
下次放慢速度拼10K好了
今天這速度~~不是我平常的速度~~開外掛在跑了

4月累積里程 : 103.24 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Rubato, 戴怡欣 (丸子) 和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

Hui Ting Li 晨跑GOOD！！！不過現在太陽好早出來，頗熱~加油加油：Ｄ

2014-04-11 11:02 ·

1 個人推

豬式會社對啊！現在太陽都好早..還真的有點熱....

2014-04-13 07:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'28"	00:12'52"
3	06'28"	00:19'20"
4	06'32"	00:25'52"
5	06'24"	00:32'16"
6	06'28"	00:38'44"
7	06'28"	00:45'12"
7.1	06'14"	00:45'48"

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