TungYen Liu 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

TungYen Liu 台北市
ID 93761

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5.5 km | 00:52:19 | 09:29/km

日期: 2018-11-17 16:58 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'38" / 08'37" / 10'01" / 09'57" / 10'22" / 11'00" /

基本訓練
--
麥帥橋to大直橋
平均心率147

11月累積里程 : 54.84 km

NIKE Vapormax 累積 : 246.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	08'37"	00:16'15"
3	10'01"	00:26'16"
4	09'57"	00:36'13"
5	10'22"	00:46'35"
5.5	11'04"	00:52'12"

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