10.0 km | 01:07:06 | 06:42/km日期: 2018-11-17 14:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1006 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'49" / 06'49" / 07'17" / 07'27" / 07'14" / 07'31" / 06'38" / 07'41" / 06'24" / 06'25" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'49" | 00:13'38" |
| 3 | 07'17" | 00:20'55" |
| 4 | 07'27" | 00:28'22" |
| 5 | 07'14" | 00:35'36" |
| 6 | 07'31" | 00:43'07" |
| 7 | 06'38" | 00:49'45" |
| 8 | 07'41" | 00:57'26" |
| 9 | 06'24" | 01:03'50" |
| 10 | 06'25" | 01:10'15" |
| 10.0 | 04'31" | 01:10'17" |
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