10.7 km | 01:03:29 | 05:54/km日期: 2018-11-15 07:03 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'05" / 06'22" / 06'01" / 05'47" / 05'50" / 05'53" / 06'53" / 04'50" / 05'12" / 07'15" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+01'54") | 745 / 10745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.09 km 
asics TJR034 累積 :
5793.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'22" | 00:13'27" |
| 3 | 06'01" | 00:19'28" |
| 4 | 05'47" | 00:25'15" |
| 5 | 05'50" | 00:31'05" |
| 6 | 05'53" | 00:36'58" |
| 7 | 06'53" | 00:43'51" |
| 8 | 04'50" | 00:48'41" |
| 9 | 05'12" | 00:53'53" |
| 10 | 07'15" | 01:01'08" |
| 10.7 | 08'26" | 01:07'26" |
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