Whitebird1229 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Whitebird1229 高雄
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7.2 km | 00:49:59 | 06:58/km

日期: 2014-04-10 06:03 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 07'45" / 07'26" / 06'45" / 06'24" / 07'04" / 06'23" / 06'43" / 08'34" /

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基本訓練

4月累積里程 : 144.29 km

adidas supernova 1 累積 : 1626.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

葉丰（赤客）, 賀少俠和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'26"	00:15'11"
3	06'45"	00:21'56"
4	06'24"	00:28'20"
5	07'04"	00:35'24"
6	06'23"	00:41'47"
7	06'43"	00:48'30"
7.2	08'06"	00:49'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"