3.1 km | 00:15:47 | 05:03/km日期: 2018-11-10 18:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2794 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 05'11" / 05'03" / 04'58" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'15") | 1002 / 1002 | 174 / 110 |
| 2 | | 05'00" (+00'04") | 1007 / 2009 | 177 / 112 |
| 3 | | 04'56" | 1003 / 3013 | 178 / 113 |
| 4 | | 04'45" | 118 / 3132 | 176 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.85 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'03" | 00:10'14" |
| 3 | 04'58" | 00:15'12" |
| 3.1 | 04'54" | 00:15'47" |
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