曾文賢 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

曾文賢桃園
ID 50983

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12.9 km | 01:13:45 | 05:43/km

日期: 2014-04-10 21:31 - 總爬升: 139 m - 地點: 中央大學的外圍 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 06'29" / 05'46" / 05'26" / 05'40" / 05'35" / 05'41" / 05'37" / 05'21" / 05'00" / 05'23" / 05'44" / 06'20" / 06'35" /

赤腳跑……膝蓋漸漸的不痛了，期待自己的六月初半馬能順利完賽

4月累積里程 : 61.77 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

喬安, 杜信一和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'46"	00:12'15"
3	05'26"	00:17'41"
4	05'40"	00:23'21"
5	05'35"	00:28'56"
6	05'41"	00:34'37"
7	05'37"	00:40'14"
8	05'21"	00:45'35"
9	05'00"	00:50'35"
10	05'23"	00:55'58"
11	05'44"	01:01'42"
12	06'20"	01:08'02"
12.9	06'35"	01:13'45"

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