陳明志 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳明志台中
ID 399346

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6.1 km | 00:48:07 | 07:55/km

日期: 2018-11-14 19:06 - 地點: 台中中科 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'49" / 08'03" / 07'44" / 07'22" / 07'20" / 07'15" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'43" (+01'33")

994 / 994

2

08'11"

(16'52")

08'06" (+00'56")

1008 / 2003

3

07'44"

(24'36")

07'38" (+00'28")

1012 / 3015

4

07'37"

(32'13")

07'36" (+00'26")

1000 / 4015

5

07'12"

(39'25")

07'11" (+00'01")

1001 / 5017

展開計圈分析

台中

陳明志

·

*帶三個足球隊跑步
*邊跑邊玩的小鬼們

11月累積里程 : 40.18 km

ADIDAS SUPER AMIS 累積 : 272.1 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 6 years ago

黃文印說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'03"	00:16'52"
3	07'44"	00:24'36"
4	07'22"	00:31'58"
5	07'20"	00:39'18"
6	07'15"	00:46'33"
6.1	06'11"	00:46'59"

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