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 |  21.0 km | 02:58:34 | 08:29/km日期: 2018-11-15 05:45 - 總爬升: 434 m - 地點: 龍崎國小 — 岡林教會 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1040 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20) Pace: 06'48" / 08'55" / 08'28" / 07'38" / 08'41" / 07'14" / 08'13" / 08'42" / 07'46" / 06'38" / 15'26" / 08'41" / 10'30" / 07'39" / 07'00" / 10'19" / 06'36" / 08'33" / 07'30" / 06'23" / 10'49" / 08'20" /
 台南Sandy Lin  ·  留言 今天比上次好多了，只有在最後一個最陡的上坡gg了⋯硬跑了一小段，整個就累攤了😩，不過今天還是有小破半馬PB，在3個小時內完成😊
11月累積里程 : 81.48 km  BROOKS LAUNCH 5 累積 : 577.0 kmTCX 上傳 | 6 years ago
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