10.1 km | 00:58:45 | 05:50/km日期: 2018-11-15 18:27 - 平均心率: 163 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 9934 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 06'05" / 05'46" / 05'30" / 05'24" / 05'21" / 05'21" / 05'09" / 06'24" / 06'55" / 06'35" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'55") | 1002 / 1002 | 169 / 97 |
| 2 | | 05'45" (+00'38") | 1001 / 2004 | 170 / 101 |
| 3 | | 05'27" (+00'20") | 1004 / 3008 | 172 / 106 |
| 4 | | 05'23" (+00'16") | 1002 / 4011 | 171 / 108 |
| 5 | | 05'18" (+00'11") | 1004 / 5016 | 173 / 108 |
| 6 | | 05'19" (+00'12") | 1005 / 6021 | 170 / 110 |
| 7 | | 05'07" | 1002 / 7023 | 173 / 112 |
| 8 | | 06'23" (+01'16") | 1000 / 8024 | 165 / 94 |
| 9 | | 06'55" (+01'48") | 1005 / 9029 | 162 / 88 |
| 10 | | 06'30" (+01'23") | 1006 / 10035 | 164 / 93 |
| 11 | | 05'08" (+00'01") | 58 / 10094 | 160 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.49 km 
mizuno WAVE RIDER 21(OSAKA) 累積 :
3626.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'46" | 00:11'51" |
| 3 | 05'30" | 00:17'21" |
| 4 | 05'24" | 00:22'45" |
| 5 | 05'21" | 00:28'06" |
| 6 | 05'21" | 00:33'27" |
| 7 | 05'09" | 00:38'36" |
| 8 | 06'24" | 00:45'00" |
| 9 | 06'55" | 00:51'55" |
| 10 | 06'35" | 00:58'30" |
| 10.1 | 06'17" | 00:58'52" |
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