Chia-Neng Hsiao 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Neng Hsiao 台北市
ID 118919

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Chia-Neng Hsiao

12.9 km | 01:22:27 | 06:23/km

日期: 2014-04-08 19:44 - 地點: 內湖彩虹橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 08'23" / 02'38" / 04'16" / 02'50" / 02'32" / 04'34" / 04'01" / 03'36" / 04'21" / 03'36" / 06'39" / 03'33" / 04'58" / 03'43" / 04'25" / 04'40" / 03'43" / 03'59" / 03'51" / 08'43" / 05'48" / 04'35" / 04'23" / 06'14" / 04'55" / 09'07" / 3135'36" / 00'18" / 00'10" / 00'17" / 00'06" / 00'07" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'07" / 00'08" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'08" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'51" / 07'04" / 06'10" / 06'11" / 06'03" / 06'12" / 06'08" / 07'42" / 06'15" / 06'04" / 06'06" / 05'42" / 06'20" / 03'34" /

台北市

Chia-Neng Hsiao

·

基本訓練

4月累積里程 : 84.96 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

buli 和曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	02'38"	00:11'01"
3	04'16"	00:15'17"
4	02'50"	00:18'07"
5	02'32"	00:20'39"
6	04'34"	00:25'13"
7	04'01"	00:29'14"
8	03'36"	00:32'50"
9	04'21"	00:37'11"
10	03'36"	00:40'47"
11	06'39"	00:47'26"
12	03'33"	00:50'59"
13	04'58"	00:55'57"
14	03'43"	00:59'40"
15	04'25"	01:04'05"
16	04'40"	01:08'45"
17	03'43"	01:12'28"
18	03'59"	01:16'27"
19	03'51"	01:20'18"
20	08'43"	01:29'01"
21	05'48"	01:34'49"
22	04'35"	01:39'24"
23	04'23"	01:43'47"
24	06'14"	01:50'01"
25	04'55"	01:54'56"
26	09'07"	02:04'03"
27	3135'36"	54:19'39"
28	00'18"	54:19'57"
29	00'10"	54:20'07"
30	00'17"	54:20'24"
31	00'06"	54:20'30"
32	00'07"	54:20'37"
33	00'05"	54:20'42"
34	00'06"	54:20'48"
35	00'05"	54:20'53"
36	00'07"	54:21'00"
37	00'08"	54:21'08"
38	00'05"	54:21'13"
39	00'06"	54:21'19"
40	00'06"	54:21'25"
41	00'08"	54:21'33"
42	00'06"	54:21'39"
43	00'06"	54:21'45"
44	00'06"	54:21'51"
45	00'51"	54:22'42"
46	07'04"	54:29'46"
47	06'10"	54:35'56"
48	06'11"	54:42'07"
49	06'03"	54:48'10"
50	06'12"	54:54'22"
51	06'08"	55:00'30"
52	07'42"	55:08'12"
53	06'15"	55:14'27"
54	06'04"	55:20'31"
55	06'06"	55:26'37"
56	05'42"	55:32'19"
57	06'20"	55:38'39"
57.6	05'53"	55:41'55"

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朋友動態

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
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