8.3 km | 00:43:00 | 05:11/km日期: 2018-11-15 06:52 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 7604 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'21" / 05'05" / 05'07" / 05'15" / 05'23" / 05'20" / 05'11" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'23") | 1007 / 1007 | 178 / 104 |
| 2 | | 05'03" (+00'07") | 1003 / 2010 | 176 / 111 |
| 3 | | 05'06" (+00'10") | 1002 / 3013 | 173 / 112 |
| 4 | | 05'15" (+00'19") | 1008 / 4021 | 176 / 107 |
| 5 | | 05'21" (+00'25") | 1006 / 5027 | 176 / 105 |
| 6 | | 05'15" (+00'19") | 1006 / 6033 | 177 / 107 |
| 7 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 7034 | 176 / 109 |
| 8 | | 04'56" | 1002 / 8036 | 177 / 114 |
| 9 | | 04'55" | 270 / 8307 | 181 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.19 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
892.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'05" | 00:10'26" |
| 3 | 05'07" | 00:15'33" |
| 4 | 05'15" | 00:20'48" |
| 5 | 05'23" | 00:26'11" |
| 6 | 05'20" | 00:31'31" |
| 7 | 05'11" | 00:36'42" |
| 8 | 04'57" | 00:41'39" |
| 8.3 | 04'59" | 00:43'00" |
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