Felix 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Felix 台北市
ID 26716

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

日期: 2018-11-12 06:09 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 4208 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'05" / 05'05" / 04'36" / 05'01" / 04'52" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'05"

(05'05")

05'03" (+00'28")

1005 / 1005

168 / 117

2

05'05"

(10'10")

05'04" (+00'29")

1000 / 2006

170 / 115

3

04'36"

(14'46")

04'35"

1000 / 3006

170 / 127

4

05'04"

(19'50")

05'01" (+00'26")

1008 / 4015

170 / 116

5

04'49"

(24'39")

04'49" (+00'14")

1000 / 5015

170 / 121

11月累積里程 : 133.72 km

Asics Racer 累積 : 1531.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Victor Lam, fishsea 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'05"	00:10'10"
3	04'36"	00:14'46"
4	05'01"	00:19'47"
5	04'52"	00:24'39"
5.0	04'54"	00:24'43"

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朋友動態

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