Raymon Liao 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Raymon Liao 台中
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5.7 km | 00:42:27 | 07:26/km

日期: 2018-11-14 06:54 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'40" / 07'44" / 07'26" / 06'59" / 06'31" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'33" (+02'05")

1013 / 1013

2

07'48"

(16'28")

07'44" (+01'16")

1007 / 2020

3

07'31"

(23'59")

07'30" (+01'02")

1001 / 3022

4

06'58"

(30'57")

06'56" (+00'28")

1003 / 4026

5

06'32"

(37'29")

06'28"

1008 / 5034

6

04'47"

(42'16")

06'48" (+00'20")

702 / 5737

台中

Raymon Liao

·

11月累積里程 : 134.42 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	07'44"	00:16'24"
3	07'26"	00:23'50"
4	06'59"	00:30'49"
5	06'31"	00:37'20"
5.7	06'56"	00:42'16"

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