10.0 km | 00:57:24 | 05:43/km日期: 2018-11-14 22:06 - 平均心率: 114 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 06'23" / 05'53" / 05'37" / 05'57" / 05'54" / 05'35" / 05'33" / 05'40" / 05'26" / 05'19" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'53" | 00:12'16" |
| 3 | 05'37" | 00:17'53" |
| 4 | 05'57" | 00:23'50" |
| 5 | 05'54" | 00:29'44" |
| 6 | 05'35" | 00:35'19" |
| 7 | 05'33" | 00:40'52" |
| 8 | 05'40" | 00:46'32" |
| 9 | 05'26" | 00:51'58" |
| 10 | 05'19" | 00:57'17" |
| 10.0 | 04'37" | 00:57'24" |
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