7.3 km | 00:38:05 | 05:12/km日期: 2018-11-14 07:00 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 6770 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'08" / 05'01" / 05'26" / 05'25" / 05'15" / 05'12" / 05'06" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'08") | 1002 / 1002 | 177 / 109 |
| 2 | | 05'00" | 1003 / 2005 | 178 / 112 |
| 3 | | 05'26" (+00'26") | 1008 / 3014 | 173 / 105 |
| 4 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 4014 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'15" (+00'15") | 1007 / 5021 | 180 / 105 |
| 6 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 6022 | 178 / 108 |
| 7 | | 05'05" (+00'05") | 1002 / 7025 | 178 / 109 |
| 8 | | 04'50" | 312 / 7338 | 176 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.19 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
892.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'01" | 00:10'09" |
| 3 | 05'26" | 00:15'35" |
| 4 | 05'25" | 00:21'00" |
| 5 | 05'15" | 00:26'15" |
| 6 | 05'12" | 00:31'27" |
| 7 | 05'06" | 00:36'33" |
| 7.3 | 04'54" | 00:38'05" |
留言 
展開計圈分析
