4.0 km | 00:24:39 | 06:05/km日期: 2018-11-12 19:40 - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4278 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'07" / 06'17" / 05'54" / 05'58" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'17") | 1002 / 1002 | 171 / 95 |
| 2 | | 06'17" (+00'27") | 1007 / 2010 | 172 / 92 |
| 3 | | 05'50" | 1001 / 3011 | 175 / 97 |
| 4 | | 05'58" (+00'08") | 1006 / 4018 | 175 / 95 |
| 5 | | 05'49" | 54 / 4072 | 170 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.92 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1447.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'17" | 00:12'24" |
| 3 | 05'54" | 00:18'18" |
| 4 | 05'58" | 00:24'16" |
| 4.1 | 07'03" | 00:24'39" |
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