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歐政委
雲林
ID 351846
14 位追隨者
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歐政委
28.9 km
|
01:37:55
|
17.7 km/h
日期:
2018-11-13 19:54
-
總爬升:
129 m
-
卡路里:
781 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
90%
-
PM2.5:
良好(20)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'03"
(03'03")
19.57 (-2.12)
993 / 993
2
03'04"
(06'07")
19.67 (-2.01)
1002 / 1995
3
03'16"
(09'23")
18.65 (-3.03)
1010 / 3006
4
03'09"
(12'32")
18.95 (-2.74)
993 / 3999
5
03'07"
(15'39")
19.35 (-2.33)
1001 / 5000
展開計圈分析
6
03'11"
(18'50")
18.95 (-2.74)
1004 / 6004
7
03'10"
(22'00")
19.05 (-2.64)
1001 / 7006
8
03'05"
(25'05")
19.67 (-2.01)
1005 / 8012
9
03'07"
(28'12")
19.35 (-2.33)
1003 / 9015
10
03'17"
(31'29")
18.27 (-3.41)
999 / 10014
11
03'10"
(34'39")
18.95 (-2.74)
996 / 11011
12
02'50"
(37'29")
21.43 (-0.26)
1006 / 12018
13
02'47"
(40'16")
21.69
1004 / 13022
14
04'12"
(44'28")
14.34 (-7.34)
1000 / 14023
15
03'23"
(47'51")
17.73 (-3.95)
998 / 15021
16
03'15"
(51'06")
18.56 (-3.13)
1003 / 16025
17
03'00"
(54'06")
20.45 (-1.23)
1018 / 17043
18
03'33"
(57'39")
16.90 (-4.79)
997 / 18040
19
02'46"
(01:00'25")
21.69
998 / 19038
20
03'44"
(01:04'09")
16.29 (-5.40)
1009 / 20048
21
04'04"
(01:08'13")
14.75 (-6.93)
996 / 21045
22
04'00"
(01:12'13")
15.13 (-6.56)
1006 / 22052
23
03'14"
(01:15'27")
18.75 (-2.94)
1006 / 23059
24
03'04"
(01:18'31")
19.57 (-2.12)
997 / 24056
25
03'18"
(01:21'49")
18.46 (-3.23)
1011 / 25067
26
03'10"
(01:24'59")
18.75 (-2.94)
988 / 26056
27
03'22"
(01:28'21")
18.09 (-3.60)
1010 / 27066
28
04'08"
(01:32'29")
14.52 (-7.17)
998 / 28065
29
03'49"
(01:36'18")
14.94 (-6.75)
947 / 29012
11月累積里程 :
69.89 km
Android - samsung SM-G610Y 上傳
| 6 years ago
陳達鈴
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.4
3.0 %
2
19.6
-2.5 %
3
18.7
1.6 %
4
18.8
5.0 %
5
19.6
3.0 %
6
18.8
2.0 %
7
18.9
2.8 %
8
19.5
4.0 %
9
19.3
1.7 %
10
18.3
3.0 %
11
18.9
1.6 %
12
21.2
-1.8 %
13
22.0
-7.3 %
14
14.3
-2.2 %
15
17.7
1.9 %
16
18.5
-2.8 %
17
20.3
1.5 %
18
16.9
-1.6 %
19
21.7
-2.0 %
20
16.1
-2.4 %
21
14.8
5.6 %
22
15.1
-3.8 %
23
18.6
4.3 %
24
19.6
-2.0 %
25
18.5
-2.6 %
26
18.7
-1.8 %
27
18.1
4.0 %
28
14.5
-1.1 %
28.9
14.0
2.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:16
|
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台中阿森
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10.2 km
|
00:52:45
|
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台中阿森
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|
00:50:33
|
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台中阿森
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|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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|
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randallkwo
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|
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randallkwo
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鄭穗霓
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Inna Chang
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王聖欣
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13.0 km
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01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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20:39/km
randallkwo
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21.4 km
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03:00:20
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0.2 km
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鄭穗霓
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Inna Chang
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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28.9 km | 01:37:55 | 17.7 km/h
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