3.2 km | 00:37:16 | 11:47/km日期: 2018-11-13 19:45 - 平均心率: 118 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 12'18" / 11'10" / 10'56" / 18'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'09" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'03" (+07'07") | 158 / 3158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 11'10" | 00:23'28" |
| 3 | 10'56" | 00:34'24" |
| 3.2 | 17'57" | 00:37'15" |
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