7.6 km | 00:44:36 | 05:51/km日期: 2018-11-12 17:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 05'35" / 05'42" / 05'57" / 05'59" / 05'59" / 05'56" / 06'02" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'06") | 606 / 7606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'42" | 00:11'17" |
| 3 | 05'57" | 00:17'14" |
| 4 | 05'59" | 00:23'13" |
| 5 | 05'59" | 00:29'12" |
| 6 | 05'56" | 00:35'08" |
| 7 | 06'02" | 00:41'10" |
| 7.6 | 05'41" | 00:44'37" |
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