木川 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

木川新北市
ID 392475

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5.0 km | 00:30:13 | 05:59/km

日期: 2018-11-13 17:52 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'07" / 05'48" / 06'05" / 06'03" / 05'52" / 15'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 28.72 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 118.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'48"	00:10'55"
3	06'05"	00:17'00"
4	06'03"	00:23'03"
5	05'52"	00:28'55"
5.0	15'37"	00:29'41"

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