7.3 km | 00:39:17 | 05:21/km日期: 2018-11-13 07:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 6830 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'27" / 05'09" / 05'37" / 05'23" / 05'24" / 05'18" / 05'20" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'18") | 1008 / 1008 | 176 / 104 |
| 2 | | 05'07" | 1006 / 2014 | 174 / 112 |
| 3 | | 05'35" (+00'28") | 1005 / 3020 | 172 / 103 |
| 4 | | 05'22" (+00'15") | 1001 / 4021 | 172 / 107 |
| 5 | | 05'24" (+00'17") | 1006 / 5027 | 175 / 105 |
| 6 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 6027 | 173 / 109 |
| 7 | | 05'20" (+00'13") | 1008 / 7036 | 173 / 108 |
| 8 | | 04'55" | 321 / 7358 | 171 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.19 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
892.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'09" | 00:10'36" |
| 3 | 05'37" | 00:16'13" |
| 4 | 05'23" | 00:21'36" |
| 5 | 05'24" | 00:27'00" |
| 6 | 05'18" | 00:32'18" |
| 7 | 05'20" | 00:37'38" |
| 7.3 | 05'08" | 00:39'17" |
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