8.2 km | 00:56:08 | 06:51/km日期: 2018-11-12 19:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'52" / 07'13" / 07'10" / 07'35" / 07'30" / 08'06" / 05'33" / 05'26" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+02'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'48" | 191 / 8191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'13" | 00:14'05" |
| 3 | 07'10" | 00:21'15" |
| 4 | 07'35" | 00:28'50" |
| 5 | 07'30" | 00:36'20" |
| 6 | 08'06" | 00:44'26" |
| 7 | 05'33" | 00:49'59" |
| 8 | 05'26" | 00:55'25" |
| 8.2 | 03'50" | 00:56'09" |
展開計圈分析
留言 
