陳美蘭 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳美蘭台中
ID 369840

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3.0 km | 00:29:43 | 09:46/km

日期: 2018-11-12 19:59 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 10'13" / 09'33" / 09'20" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

09'38" (+00'21")

490 / 490

2

05'16"

(10'00")

10'22" (+01'05")

507 / 997

3

04'50"

(14'50")

09'36" (+00'19")

502 / 1500

4

04'47"

(19'37")

09'40" (+00'23")

494 / 1995

5

04'46"

(24'23")

09'17"

513 / 2508

展開計圈分析

11月累積里程 : 36.32 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	09'33"	00:19'46"
3	09'20"	00:29'06"
3.0	08'19"	00:29'26"

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朋友動態

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