洪正一 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

洪正一台中
ID 383911

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6.3 km | 00:36:53 | 05:52/km

日期: 2018-11-07 18:59 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'57" / 06'31" / 06'26" / 05'58" / 05'29" / 04'26" / 04'08" /

基本訓練

11月累積里程 : 91.42 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'31"	00:13'28"
3	06'26"	00:19'54"
4	05'58"	00:25'52"
5	05'29"	00:31'21"
6	04'26"	00:35'47"
6.3	04'05"	00:36'54"

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