3.3 km | 00:28:33 | 08:40/km日期: 2018-11-11 14:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'21" / 17'55" / 04'42" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 500 / 500 |
| 2 | | 04'21" (+00'01") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'35" (+03'15") | 500 / 1500 |
| 4 | | 28'04" (+23'44") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'51" (+00'31") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'32" (+00'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'44" (+01'24") | 293 / 3293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 17'55" | 00:22'16" |
| 3 | 04'42" | 00:26'58" |
| 3.3 | 05'47" | 00:28'40" |
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