11.7 km | 01:16:04 | 06:31/km日期: 2018-11-12 06:11 - 總爬升: 165 m - 天氣: ☁☁☁ - 平均心率: 120 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 13850 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'24" / 06'41" / 06'27" / 06'24" / 06'23" / 06'21" / 07'16" / 05'46" / 05'35" / 05'32" / 05'51" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'48" (+03'18") | 1000 / 1000 | 192 / 59 |
| 2 | | 06'38" (+01'08") | 1003 / 2004 | 172 / 87 |
| 3 | | 06'24" (+00'54") | 1007 / 3012 | 173 / 89 |
| 4 | | 06'22" (+00'52") | 1002 / 4015 | 174 / 89 |
| 5 | | 06'23" (+00'53") | 1004 / 5020 | 173 / 90 |
| 6 | | 06'19" (+00'49") | 1004 / 6024 | 174 / 90 |
| 7 | | 07'17" (+01'47") | 1001 / 7026 | 192 / 71 |
| 8 | | 05'43" (+00'13") | 1003 / 8029 | 176 / 99 |
| 9 | | 05'34" (+00'04") | 1009 / 9038 | 175 / 101 |
| 10 | | 05'30" | 1001 / 10040 | 180 / 100 |
| 11 | | 05'53" (+00'23") | 1008 / 11048 | 189 / 89 |
| 12 | | 07'19" (+01'49") | 660 / 11708 | 208 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
462.67 km 
mizuno J1GC173413 累積 :
1769.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 06'41" | 00:15'05" |
| 3 | 06'27" | 00:21'32" |
| 4 | 06'24" | 00:27'56" |
| 5 | 06'23" | 00:34'19" |
| 6 | 06'21" | 00:40'40" |
| 7 | 07'16" | 00:47'56" |
| 8 | 05'46" | 00:53'42" |
| 9 | 05'35" | 00:59'17" |
| 10 | 05'32" | 01:04'49" |
| 11 | 05'51" | 01:10'40" |
| 11.7 | 08'10" | 01:16'04" |
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