昭昇 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

昭昇新北市
ID 257420

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6.0 km | 00:40:30 | 06:43/km

日期: 2018-11-11 17:45 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'01" / 06'00" / 05'49" / 09'22" / 06'45" / 06'28" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'00")

06'00" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'49")

05'48"

1000 / 3000

4

09'16"

(27'05")

09'16" (+03'28")

1000 / 4000

5

06'45"

(33'50")

06'45" (+00'57")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 113.37 km

雅瑟式虎走累積 : 8872.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Dean迪恩, keats chi 和其他 21 人說推

·

吳晉賢昭昇：晚安！很高興遇見你

2018-11-11 18:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'00"	00:12'01"
3	05'49"	00:17'50"
4	09'22"	00:27'12"
5	06'45"	00:33'57"
6	06'28"	00:40'25"
6.0	07'25"	00:40'37"

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