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    翁裕程 新竹
    ID 91174
    64 位追隨者
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    翁裕程
    2.7 km | 00:17:44 | 06:31/km
    日期: 2018-11-08 19:56 - 平均心率: 128 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(47)
    Pace: 06'32" / 13'24" / 06'21" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'32"  (06'32")
    		06'32"1000 / 1000
    2
    06'37"  (13'09")
    		06'37" (+00'05")1000 / 2000
    3
    04'35"  (17'44")
    		06'22" 720 / 2720
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 319.60 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    林士傑 和 Anne 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    213'24"00:19'56"
    2.706'21"00:24'31"

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