Jeff 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff 基隆
ID 406482

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5.0 km | 00:33:53 | 06:45/km

日期: 2018-11-12 18:40 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'58" / 06'32" / 06'27" / 05'00" / 03'59" / 483'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'54" (+02'58")

1007 / 1007

2

06'32"

(13'30")

06'29" (+02'33")

1005 / 2013

3

06'35"

(20'05")

06'32" (+02'36")

1005 / 3018

4

06'45"

(26'50")

03'56"

1714 / 4732

5

06'56"

(33'46")

05'37" (+01'41")

1232 / 5965

11月累積里程 : 216.11 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'32"	00:13'30"
3	06'27"	00:19'57"
4	05'00"	00:24'57"
5	03'59"	00:28'56"
5.0	483'20"	00:33'46"

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