11.0 km | 01:08:20 | 06:11/km日期: 2018-11-10 09:42 - 地點: 新埔國中 - 天氣: 陰後轉晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 08'57" / 1483'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'16" (+11'06") | 0 / 0 |
| 2 | | 08'59" (+03'49") | 999 / 999 |
| 3 | | 07'01" (+01'51") | 997 / 1996 |
| 4 | | 06'28" (+01'18") | 1001 / 2998 |
| 5 | | 05'58" (+00'48") | 998 / 3997 |
| 6 | | 06'08" (+00'58") | 1001 / 4999 |
| 7 | | 06'04" (+00'54") | 1000 / 5999 |
| 8 | | 05'43" (+00'33") | 999 / 6999 |
| 9 | | 05'28" (+00'18") | 999 / 7998 |
| 10 | | 05'26" (+00'16") | 998 / 8997 |
| 11 | | 05'32" (+00'22") | 1002 / 9999 |
| 12 | | 05'17" (+00'07") | 998 / 10997 |
| 13 | | 05'10" | 43 / 11040 |
| 14 | | 00'00" | 0 / 11040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
467.10 km 
第三代Y拖 第三代 累積 :
670.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 11.0 | 05'54" | 01:08'18" |
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