4.0 km | 00:31:44 | 07:55/km日期: 2018-11-11 16:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'11" / 07'07" / 07'11" / 12'06" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'06" (+06'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+05'04") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.29 km 
母子鱷魚 3代ㄚ拖 累積 :
1523.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'07" | 00:13'18" |
| 3 | 07'11" | 00:20'29" |
| 4 | 12'06" | 00:32'35" |
| 4.0 | 12'03" | 00:32'40" |
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